蛙泳的要领是什么？
首先来说蛙泳腿部的要点：1，缓慢收腿，2，两膝肩宽，3，脚板外翻，4，向后蹬夹，5，水平并拢。腿部动作需要注意三个地方，第一个是踢水的时候脚板要记得像外翻，翻脚动作不到位的外的话力等于是力量没有有效地使用，第二是不要敲屁股，收腿太多太靠近腹部的话容易引起弓起来，导致臀部抬高，这样既不美观，也会造成游进时的阻力。第三是收腿太快，没做伸展漂浮，这样会浪费蛙泳的推进力，影响游进的速度。
其次说下蛙泳手部和头的要点：1，抬头划水，2，吸气抱水，3，低头捧水，4，吐气前伸，5，并拢伸漂。需要主要的地方大致有这么几点，1，手向前伸的时候没有停留马上就进行第二次划水动作，这样会影响蹬腿后的滑行，2，抱水的时间停留得太久，就是抱水的时候手臂没有顺势前伸，这样会造成很大的阻力。3，抬头的时候怕吸不气，因为怕吸不到气，所以划水的时候不是向斜下方划水，只是向下压水，让头部可以高高抬起，导致只有上下起伏而没有前进，4，划水的时候双手过肩，这样做在回手的时候会产生反向作用力从来抵消前进力，会觉得游得很吃力，5，划水是手掌没有外翻，就是划水时手掌向身体两侧与水平面接触划水，这样造成的结果是无法产生划水的动力。
最后说下蛙泳手脚配合的的要点：1，抬头划水，2，吸气抱水，4，低头捧水，4，手脚外翻，5，并拢夹水。需要注意的一点是，也是游蛙泳最重要的一点就是划手换气与蹬腿之间要有个时间差，当手开始划水时，腿部应该是保持伸直，当手开始抱水的时候开始慢慢收脚，当手要前伸一半时，双脚开始向后蹬夹水，当手伸直时候，腿部也刚好伸直，这个时候身体刚好能够成为一条直线，而此时顺着蛙泳腿部动所产生的推荐力再在水中漂浮一下。
以上就是蛙泳腿部，手部，换气，手脚配合的全部要点及注意事项了。有不清楚的地方问答里面还有其他的配图回答，欢迎关注。