女人常喝哪些汤可以变美？
适合女性的养颜汤品很多的，常见的有银耳莲子汤、花胶炖牛奶、冰糖炖燕窝、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤、桃胶炖雪莲子、冰糖炖血珊瑚等，基本上一般带胶元蛋白成份的食材和药材都是女性养颜的上品，因为胶元蛋白可以补充肌肤的弹性，延缓衰老，女性多喝这一类食材炖的汤品是大有裨益的。
除去以上这些，今天我再推荐给亲一款比较不常见的养颜汤品吧——红景天炖雪莲子。
红景天是藏药中常见的食材，很多美容用品也用它做为基础原料，就是因为它具有非常好的美容功效，此物为药中上品，常服可轻身益气，抗氧化抗衰老，能补肾理气养血，还可清肺止咳，尤其对女性湿热带下有较好的疗效。雪莲子即皂角米，以云南产的为上佳，本身营养价值高，低脂低热，但富含高品质植物胶元，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。
红景天炖雪莲子
原料：红景天15克、皂角米50克、冰糖40克、水适量
1. 皂角米50克置于大碗中；
2. 加入清水浸泡2小时以上；
3. 汤煲注满水，下入红景天，盖上盖子，大火煮沸后转小火，煮20分钟至汤色深红；
4. 将煮过的红景天捞出；
5. 再下入泡好的皂角米；
6. 加入冰糖，盖上盖子，煮沸后转小火，再煮20分钟即可。
操作要点：
皂角米胶质极重，汤煮至最后会很浓稠，为防糊底粘锅，要不时开盖搅动一下。为防汤汁过稠，加入的水量应该在总体食材（泡发后）的10-12倍。