颈椎病怎样治疗才能彻底恢复呢？
颈椎病可以做一下颈椎牵引理疗配合神经营养药物治疗一下，如果严重影响正常生活可以考虑手术治疗效果较好。平时多注意保暖，避免受凉，少低头活动，保持正确的坐卧姿势，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部热敷等。
颈椎病患者如何自我康复锻炼？
颈椎病病人自己康复训练包括：适时调整姿势，忌相同姿势保持时间过长，长时间使用手机、电脑保持固定姿势后，需要经常调换姿势。颈椎病是常见疾病，但其临床表现多种多样，并不是所有病人都具有所有的临床表现，最常见的表现是颈肩部疼痛和上肢疼痛憋胀麻木。
如何进行颈椎的康复锻炼？
前屈后伸、摇转双肩、旋颈望踵、回头望月，还有雏鸟起飞5个步骤。5个步骤我们是循序渐进地进行，原则是在可耐受的程度里面进行，切忌暴力的操作，量力而行。另外，对于有一些不适合做颈椎病的禁忌，包括有一些神经根型颈椎病的急性期，颈椎病头晕的一些患者。