怎样才能缓解孕吐？
1、一定要保持一个好的心态，然后保持好的心情。如果发生孕吐这种反应的时候，我们尽量可以在环境好的地方去舒展自己的不良心情，然后多吃点蔬菜、水果之类的。
2、服用止吐的药物，比如维生素b6，或者是采取静脉输液补充营养。
3、在饮食上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少吃多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。要避免高脂肪、油腻、辛辣和一些油炸的食物，这些食物会刺激消化系统引起孕吐。另外要转移注意力，适当的孕吐，可以通过一些运动来缓解，参加一些轻缓的活动，像室外散步、坐坐孕妇的体操都可以改善心情，强健身体，减轻孕吐的反应。
孕吐是什么原因，孕吐吃什么可以缓解？
准妈妈在怀孕之后，身体内的激素分泌会发生变化。孕妇身体内存在一种叫绒毛膜（Hcg）的物质是引起孕吐反应的重要因素。这个时候如果准妈妈体内激素分泌增高的话
如何缓解孕吐？
怀孕期间出现恶心呕吐的情况，如果症状轻微，其实这属于一种妊娠反应，大概会在妊娠12周的时候自行消失。首先要少吃油腻的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以根据自己的喜好，比如可以吃一些酸的话梅来减轻孕吐。另外如果孕吐特别严重，考虑可以服用中药来调理。比如说橘皮竹茹汤或者是苏叶黄连汤来减轻孕吐。建议孕期保持乐观的情绪，避免精神刺激，饮食清淡易消化，少食多餐。孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。