练瑜伽和易筋经哪个好？
瑜伽是一种艺术，一门科学，一种哲学。它从身体，精神和灵性上触及人的生活的每一层面。它是另一个人的生活有目的，有益和高贵的实用方法。
如同蜂巢任何部分品尝的蜂蜜都是甜蜜的，瑜伽亦是。它使人体系统的每一部分都与其本质-内部清醒的观察者-相协调。唯有瑜伽能使人修习者感知和经验内在于他和围绕着他的世界，品尝整个创造的神圣喜乐，随后与同胞一起分享这神圣的财富与喜乐的甘露。
对于那些真诚而彻底拥抱瑜伽的人，瑜伽将成为她们的朋友。它让修习者脱离痛苦与悲伤的魔爪，能够充实并快乐地生活。瑜伽修习帮助懒惰的身体变得积极和充满活力。瑜伽转变心意，使心意和谐。瑜伽有助于让身体，心意及其本质保持协调，令三者融为一体。
在古代，类似于《吠陀》和《奥义书》这样的传统知识，是以口耳相传的形式传递。如今，这些教导的大部分内容已经遗失。我们不得不依赖书面材料，以便回到过去，抓住这一遗产，它关系到如何认知与领悟我们内在的灵性绿洲。
《易筋经》是气功吗？
最原始是达摩易筋经，只有十二式，是少林派高僧内修的功法。通常也是气功的一种。