该像村上春树一样每天坚持跑步十公里吗？如何能坚持得下来呢？
美国人 Jim Fixx(简称占母)在 70 年代发明了跑步，也写了一部“跑步全书”，认为跑步是很好 的运动。这个运动风靡全球，许多人也有样学样，疯狂的跑起来。但是占母却没有想到在他写 书后的七年，即 1984 年，在一次历常的跑步时，突然猝死。后来验尸报告说他死于心脏病。
之后我们也经常在新闻里看到一些跑步猝死的人。但是还是不能引起很大的关注。尤其是在运
动品牌的渲染之下，跑步成了一种时髦的运动。
跑步不是把心脏训练得很好的吗?怎么会心脏病发作?又怎么会猝死呢?
西医把这个罪归纳于心脏病，但是又不能解释为什么很多年轻人或中年人在跑步的时候猝死。
明明他们是非常健康的，就突然说没了就没了?而且跑步的时候是不是心脏也在运动呀?就算
血管堵塞了，心脏在运动应该可以把堵塞的血管给通一通吧?
可惜，很多人都不明白传统的中医学经络的运行方式。我研究了很久，发觉最合理的解释是王 唯工博士的解释。介绍一下王唯工，美国约翰霍普金斯大学生物物理学博士。1969 年因为对 中医感到兴趣，放弃了斯坦福大学和耶鲁大学，而选择了约翰霍普金斯大学的生物物理系。他 最擅长的是经络和气的研究，而且颇有心得。在 2016 年他写了一部 “看懂经气脉络”，非常的 深度分析了气和经络的研究。有一段我觉得非常有意思，所以我应该用王博士的原文写出来:
现在很多西方运动专家建议让心跳在平常的 1.5 倍，说是对身体好，其实这对身体是很伤的。 因为当心跳变成原来的 1.5 倍时，并非人体自然的共振整倍数，心脏对身体所有的经络都减少 供血，所以心脏必须加倍工作，才能供应各经络之所需。虽然可因此而烧去许多脂肪，达到减 肥的功效，但这种激烈的运动对身体其实是有害的。奥运金牌选手大多短命可能与此有关。而 我们东方古老的运动如太极拳反而能让练习者长寿。
可能各位不太赞同他三十年以来的研究，但是事实摆在眼前，当心脏的频率不协调的时候，心
脏必须加倍工作，就好比一辆车没有经过维修，驾起来车很吃力也很吃油的道理一样。车透支
过多最多也只是抛锚而已，人却不一样，透支过度就引发心脏病，导致猝死。
再者，看看提倡跑步运动的人是谁?很大部分是有商业利益的公司，比如想卖你最新款的跑步 鞋或运动服装，这些商业利益集团经常雇佣运动员推销他们的产品。不要轻易相信广告的效果 和广告散布的信息。用二战纳粹党宣传部部长，保罗.约瑟夫.戈培尔的话结语:谎话重复一千 遍就成了真理。
你觉得跑步的意义？终极目标是什么？
没有那么复杂，跑步主要是健身，还有就是丰富业余生活，清晨跑跑步，呼吸新鲜空气，听听鸟语闻闻花香，汗流浃背，洗个澡，身心愉悦，吃个早餐，开始一天的工作，既锻炼了身体，也放松了心情，呵呵，一定要坚持?哦[可爱]
跑马拉松，到底是为了什么？村上春树在跑步中思考人生吗？
很显然，跑马拉松只是村上春树的爱好，现在很多人喜欢跑马拉松啊，为了什么？乐趣，锻炼体能，锻炼意志，当然更是人生的一种体验，村上跑马拉松的意义，不会因为他是个小说家，而特别显得不一样。
况且村上平时也喜欢慢跑，走到哪里都坚持跑步，没有条件创造条件也要跑。村上在他那本《远方的鼓声》的散文集里，讲到他在希腊那些小岛间穿梭时，依然坚持跑步的情形，并且还有一边原地跑动，一边和当地好奇的人们谈话的情景。
人生养成一种持久的爱好是一件非常有意义的事情
可以说村上的这个爱好，伴随了他一辈子，他也曾在《远方的鼓声》那本书中提到过，他本人对自己坚持跑步和参加马拉松比赛的一些想法，具体说辞我记不太清了，不过大概的意思的印象还是有的。
大致是说，跑步可以让他以一种特别是视角来观察和欣赏周围的景色，会带来一些不同的感受和思考。而持续的锻炼也让村上能够始终保有旺盛的精力投入到写作中去，尤其是他喜欢旅居一些东欧的国家，这种每到一个地方的慢跑确实可以让他更加近距离的和仔细的体验当地的风土人情。
你可能会问，是不是这慢跑会给他作品创作带来灵感？我想大致是有的，应该有些作品的构思是在跑步中诞生的，但这一点是我个人的猜测。但是有一点我是肯定的，他创作的那几本关于海外旅行的散文里，很多描述的内容，确实有相当一些内容来源于此。
除了跑马拉松，村上还喜欢喝酒以及听音乐
村上的大部分作品当中的“我”都是虚构出来，可能会有一些他本人的影子，但是都是很缥缈，让人充满猜测。
但是作为他游记散文里的村上却可以真实的反应村上本人的一些信息，包括《炎天雨天》<远方的鼓声》以及《边境，近境》我看过的这仨本书。
除了上面提到的慢跑，他还喜欢喝酒，但绝不是那种大喝，而是非常有情调的喝，疲劳了，思考时，高兴时，旅行途中都会随时随地的喝上一杯，那简直是他这一天过得好不好的恒量标准之一。
我不知道，这和村上在正式踏入文坛之前是开酒吧的有多大关系，我想大体上肯定还是有些关系的，毕竟酒吧老板还要与客人谈谈酒文化，自己又近水楼台，久而久之，也就爱上了那种感觉也未尝不可。
同时，村上还对音乐有自己的见底和口味，通常他在写作的时候，也会放一些自己喜欢的音乐。不管怎么说，村上把自己无论是对文学还是对音乐的品位都潜移默化的植入到自己的作品中，形成了村上独有的一些格调和气息。
结束语
综上，无论是通过村上发表的那些深受人们喜爱的小说，还是那几本能体现他本人真实情况的游记，都能看出，村上是一个非常有趣味，有品位，有格调，有爱好的一个人。他的人生也像是一场马拉松，他把对人生的感悟和沿途的故事都用自己的作品讲给读者听。
（全文完）
我是春城花草香，听风赏雨，采菊南山，希望送你一段轻松有趣的时光村上春树写过一本关于跑步的书叫什么？
不知从何时起我们似乎进入了一种村上君所说的“蓝调”，不是跑步，而是生活。
它并不悲苦，但也不热烈，不至于对自己心灰意懒，却找不到那种不顾一切的狂热。送走了五颜六色的自在的年月，经历了诸多浮浮沉沉，生活好像一头撞进了迷雾里，什么都抓不住，又逃不掉。村上春树也曾迷失其中，不过很快他发现一种方式能将他从60支香烟中解脱出来，于是他开始了奔跑。