一名普通大学狗如何练习三分球?
我在上大学以后才成功投进了三分,最近也一直练,以前只是中投(我是科比乔丹的粉丝),三分线前点可以很有信心投进,只要踩在线后,就虚了,所以,练了一段时间引体向上,大概一个月后,发现可以投过去了。要用上腿的力量和加强上肢力量
如何练习三分准度?
没有倢经,只有苦练,但动作投蓝姿势都要规范标谁,从简到难,循序渐进.但里面包含了很内容,如,面前障碍物,等等。
三分球投不动,能通过重球练习么?
我觉得不需要,只要你稍微喜欢运动我估计你都能投动三分球。其实投篮过程并不是只有手臂肌肉发力,投篮力是从脚登地,经腿腰腹再到手臂最后经手腕手指传到篮球上。其实这个过程并不需要特别大的力气,我觉得要进行普通篮球的投篮练习,只要我们掌握正确的投篮动作,我相信只要多加正常练习就可以啦。平时多增加手指,大小臂,腰腹,大小腿力量的训练,会让我们投的更轻松自如。