怎么样自虐才能20天内瘦30斤？（得保证我得活着瘦下来）？
20天内暴瘦30斤，会使您的免疫力急剧下降，以致引发疾病。想瘦的心态可以理解，但是建议循序渐进。
人变瘦最快的方法是什么？
我95年的时候，不知道啥原因，就是不想吃饭！体重从原来的138斤，下降到103斤！开始的时候还高兴呢，后来越瘦越多，就害怕了，我爸妈，和我老公，都害怕了，让我到医院去做检查，正好单位组织体检，一切正常，身体没毛病！又高兴了！也有食欲了，我爸是厨师，天天给我做好吃的，一个月以后，我又胖回来了！[捂脸]
如何在二十天瘦二十斤？
想减肥，也容易！我曾经为人在40天左右减了二十斤！减肥一是要有坚定的意志，还要健康地饮食！每天锻炼要有计划，吃饭三顿及喝水都要限量，减少油脂和含糖水果，每天饮食以吃燕麦、鸡蛋、米饭、牛奶、蔬菜及水煮牛肉、虾、鱼肉等搭配。少吃面食，如拌面、炒面等！一般7一10天为一个平衡期，这时适当加餐增重后继续控制饮食！减肥最怕是减重太快，抵抗力下降，易爆发疾病！所以，调整心态，保持良好的状态，进行科学有效地减肥。