跑步可以长高吗？
给你个参考，以我的身高增长为例：
六年级：160cm
初三：175cm
高三：185cm
然后再没长过至今……
跑步对增高的帮助甚小，所以说，还是得多跳蹦蹦！
就比如：经常打球的男孩普遍都比不打球的男孩要高。因为在跑跳类运动项目中，“跳蹦蹦”所占比重很大，有利于刺激身高增长。
最重要的是：跳蹦蹦一定要配合科学的饮食，避免抽烟等不良嗜好，作息要规律，按时睡觉觉！
下图是我高中运动会跳高：175cm背跃式下图是艾弗森跳蹦蹦上篮，打了二十多年篮球天天跳蹦蹦，都才只长了183cm……
你可想而知！所以说，蹦蹦还是得多跳！